刺激耳朵能达到补肾健身的策画。刺激耳朵的门径之一所以双手把耳朵由背面上前扫中国 肛交，会听到“嚓嚓”的声息。这种刺激具有使肾脏活跃的作用。一般需要进行20次。

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     另一种门径所以双手掩住两耳，把食指置于中指上头，然后使劲以食指弹后头部。这种门径也应进行20次。每天坚握，定有后果。

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